الوسم تهيئة رمضان

الصيام لا يُرهق الجسد فجأة.لا يصدمه، ولا يفاجئه.الصيام ببساطة يكشف مستوى جاهزية بُنيت بصمت قبل دخوله.ما نأكله قبل رمضانلا يمرّ مرور العادة،بل يدرّب الجسد يومًا بعد يوم على نمط معيّن من الطاقة والتكيّف.حين يكثر:الإفراط في السكريات والمنبهاتالأكل المتأخر دون انتظامالاعتماد…

في بيوتٍ كثيرة خلال رمضان،يتكرر المشهد نفسه دون تخطيط أو قصد:توتر غير مفهوم، عصبية على أبسط الأمور،كلمات تُقال ثم يُندم عليها،وصمتٌ ثقيل يخيّم بعد الإفطار.وغالبًا ما يُختصر كل هذا بجملة واحدة:«الصيام يخلّي الإنسان عصبي.»لكن الحقيقة أعمق، وألطف، وأعدل من هذا…